A doença de Alzheimer pode ser evitada, apenas um exercício por dia e sua memória será nova

A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência entre os idosos. A demência é um distúrbio cerebral que afeta gravemente a capacidade de uma pessoa de realizar suas atividades diárias.

A doença de Alzheimer é uma doença do tipo degenerativa que causa principalmente perda parcial ou total de memória. Geralmente as pessoas com esse problema são aquelas muito velhas; embora em alguns casos essa doença tenha sido detectada em pessoas desde os 40 anos …

Alzheimer começa lentamente. Primeiro, afeta as partes do cérebro que controlam o pensamento, a memória e a linguagem. Pessoas com mal podem ter problemas para se lembrar de coisas que aconteceram recentemente ou do nome de pessoas que conhecem. Um problema relacionado, comprometimento cognitivo leve, causa mais problemas de memória do que problemas normais de memória para pessoas da mesma idade. Muitas, mas não todas, pessoas com comprometimento cognitivo leve desenvolverão Alzheimer.

Alzheimer geralmente começa após os 60 anos. O risco aumenta à medida que a pessoa envelhece. O risco é maior se houver pessoas na família que tiveram a doença.

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Outro método que você pode usar é o Sudoku, caça-palavras, xadrez ou dominó para manter a concentração em boas condições.

Entre os alimentos que recomendamos para prevenir a doença de Alzheimer estão todos os que contêm um alto nível de vitamina E, isso ajuda a reduzir o risco de perda de memória. Nozes, amêndoas, óleos vegetais, sementes de girassol, brócolis e espinafre podem ser mencionados

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