Como fazer para engravidar é uma dúvida que surge tanto para mulheres como para homens quando um casal decide aumentar sua família. Descubra as melhores dicas para poder engravidar o mais rápido possível.
Quero engravidar e não consigo
Quando um casal descobre que já está preparado tanto psicologicamente quanto financeiramente para ter um bebê, acaba descobrindo que esse não é um dos objetivos mais fáceis a se cumprir.
Muitas pessoas acreditam que para se ter um bebê só é preciso parar de usar os métodos anticonceptivos e boom, surge um bebê no mês seguinte.
A realidade vai muito mais além disso já que em média as chances de conseguir engravidar são de 20 a 25% por cada ciclo, ou seja essas são as chances que a mulher tem a cada mês.
Em média um casal saudável leva cerca de 1 ano para conseguir realizar seu sonho de ter um filho, claro que tem as exceções com casais que já conseguem no primeiro mês de tentativa, mas não se iluda que isso acontecerá com você e prepare-se para muitos meses de tentativa.
É importante saber que não temos um controle total desse processo, mas há algumas coisas que se pode fazer para aumentar as chances de engravidar rapidamente.
Como fazer para engravidar
Apesar das chances pequenas, algumas das informações que serão apresentadas a seguir ajudarão ao casal realizar seu sonho de forma mais rápida. Basta seguir todas as dicas que inclusive foram testadas por mim, que acabei tendo gêmeos.
1º passo – No mês a mulher tem 1 chance de engravidar, já que a ovulação ocorre apenas 1 vez por mês. Então saber o dia de sua ovulação é muito importante.
Mas para aumentar as chances não adianta ter relações no dia da ovulação, talvez possa ser tarde demais, O ideal é ter relações 5 dias antes do período fértil já que os espermatozoides podem sobreviver por até três dias ou mais dentro do corpo. outra alternativa é ter relações dia sim dia não, isso garantirá que sempre terá espermatozoides esperando o óvulo.
2º passo – Saiba o que comer para engravidar rápido, isso vale tanto para os homens quanto para as mulheres.
Antes mesmo de começar as tentativas as mulheres devem incluir em sua dieta alimentos ou suplementos vitamínicos ricos em ácido fólico, ele irá garantir que o bebê não tenha má formação.
Outros alimentos como legumes, verduras, carnes magras e muita água, no mínimo 2 litros por dia, são muito importantes para deixar seu corpo preparado para receber o espermatozoide.
Um bom suplemento vitamínico indicado para gestantes e até mesmo para tentantes é o Natele que contém todas as vitaminas e minerais importantes para cada dia.
É ideal também que tanto os homens e mulheres parem de consumir cafeina, fumar cigarro e cancelar o uso de álcool.
3º passo – Não foi comprovado cientificamente mas mulheres que permanecem deitadas de barriga para cima sem se limpar por pelo menos 15 minutos após a relação sexual tem 50% mais chances de engravidar, então se você quer saber como fazer para engravidar mais rápido essa pode ser uma ótima forma de tentar, não é necessário deixar as pernas para o alto, mas não há nada a perder se deixar.
4º passo – Mantenha-se em forma, faça exercícios físicos regularmente, isso não só fará bem para sua saúde como também garantirá uma melhor circulação sanguínea como também aumentará a quantidade e qualidade dos espermatozoides.
5º passo – Se a vontade da mulher de engravidar for muito grande pode surgir a ansiedade, ela começa a ver grávidas brotando até do bueiro, só pensam nesse assunto, bebês recém nascidos surgem a toda hora nas ruas e isso só a faz pensar mais e mais em sua vontade, mudam seu foco e rotina e isso pode estar atrapalhando mais do que ela possa imaginar.
Isso ocorre porque a ansiedade deixa os hormônios descontrolados e deixa o ph vaginal mais ácido o que acaba matando os espermatozoides.
Chá de inhame para engravidar – Veja como fazer!
O inhame é conhecido por estimular a ovulação de forma natural nas mulheres, e consumi-lo pode proporcionar a mulher a chance de ovular mais de uma vez no mês.
Como fazer:
Tudo que você vai precisar é de 1 copo ou 250 ml de água e cascas de inhame. Lave bem a casca do inhame para remover sujeiras, coloque tudo em uma panela e deixe ferver por 5 minutos. Deixe esfriar, coe e tome 2 colheres em jejum. Comece a tomar após terminar seu período menstrual.
Gostou de nossas dicas de como fazer para engravidar mais rápido? Ainda tem alguma dúvida ou sugestões? Deixe sua opinião nos comentários. E não se esqueça de compartilhar com suas amigas que também são tentantes e desejam engravidar.